Поддержать сайт

Подпишись на email:

SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!

Kод для 50% скидки: 50RMVK00
Заработок в сети
Технологии
Будущее
Архивы
Посетители

SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!

Подпишись на RSS и получай обновления блога!

Уметь прощать не просто. Эта способность требует большой работы над собой и часто связана с неприятными воспоминаниями и переживаниями, заставляющими испытывать сильную душевную боль. Но уметь прощать нужно, потому что жить с грузом прошлого еще тяжелее.


Серьезное дело


В основе многих наших психологических проблем лежит то @Сайт 1@00sovetov.@ru обстоятельство, что мы кого-то не смогли простить. Недаром одним из ключевых моментов психоанализа является разбор детских обид и претензий к родителям. У многих пациентов, как выясняется, все упирается именно в то, что когда-то папа с мамой так и не были ими прощены. А затаенное недовольство еще хуже, ведь оно никуда @Сайт 1@00soveto@v.ru не девается – оседает в глубине души и годами отравляет ее горьким ядом воспоминаний.

Многим кажется, что умение прощать – это что-то из области фантастики, эмоционального экстаза или религиозного дурмана. Но, по словам психологов, у прощения несколько иные механизмы. Во-первых, для того, чтобы простить, человек должен обладать четко работающим @Сайт @100sovetov.ru@ сознанием и хорошо понимать, что он делает. Если ты под воздействием каких-то импульсов говоришь “прощаю”, а впоследствии чувствуешь, что неприятный осадок все-таки остался, – значит это обман. Выдаваемое желаемого за действительное.

Во-вторых, не нужно путать прощение с примирением. Примирение – это процесс, в котором участвуют две стороны: без взаимного @Сай@т 100sovetov.ru@ согласия помириться практически невозможно, перемирия в одностороннем порядке не бывает. А вот способность прощать не зависит от ситуации. В нем главное –  готовность освободиться от укоренившейся в тебе обиды ( тяжелая работа, между прочим). И даже не важно, попросили у тебя прощения или нет.

Не получается простить?

Так @Сайт 100sovetov@.r@u нас оберегает наше собственное подсознание. Специалисты утверждают: чтобы простить того, кто причинил боль, ее надо снова вспомнить и пережить во всей полноте. Подсознательно мы очень этого боимся и часто предпочитаем отрезать горькие воспоминания, нежели опять страдать. Но забыть о болезни еще не значит вылечиться. Спрятав обиду где-то глубоко в себе, @Са@й@т 100sovetov.ru мы от нее не избавляемся и продолжаем жить с тяжестью в душе.

Конечно, прощать или нет, решать, прежде всего нам. Психологи считают, что это необходимо – так мы лечим не только душу, но и тело. Люди, которые прощают, гораздо реже испытывают проблемы с давлением и сердцем, у них крепче @Сай@т 100so@vetov.ru иммунная система, реже депрессии, и продолжительнее жизнь.

Как прощать?


Готовых рецептов тут нет. Но есть наработки и методики, которые, по мнению специалистов, могут помочь.

Если у тебя попросила прощения, то нужно честно признаться в своих чувствах. . Скажи, без трагедии и надрыва, что ты не можешь сейчас @Сайт 100s@ovetov@.ru жить так, как если бы ничего не случилось. Что постараешься простить, но сразу сделать это не получится – тебе понадобится время. Попробуй рассказать или написать от его имени о том, как все произошло. Тебе нужно увидеть ситуацию глазами человека на которого обида и понять, что чувствует он. А теперь спроси @Са@йт 100soveto@v.ru себя: не поступала ли ты сама когда-нибудь так же?

Если с тобой ищут общения, наберись мужества и не избегай его. Если удаляться от проблемы, ее так никогда и не решишь.

Возьми за правило не говорить плохо о своем обидчике. Даже мысленно. Любое ругательное слово провоцирует твою психику на @Са@йт 100sovetov.ru@ создание защитных реакций. Не загружай ее работой, ей и так достается.

Делай для того, кто тебя обидел, что-нибудь приятное ( например, говори комплименты внешности, если она того заслуживает). Не из жалости. Не для демонстрации своего великодушия. А просто потому, что у хорошо воспитанных людей принято помогать друг другу и @С@айт 100sov@etov.ru отзываться на просьбы о помощи. Научно установлено, что те, кто уже прощал, начинают лучше понимать других. А еще у них возникают стабильные глубокие отношения.
Будьте терпеливы. Один психолог однажды сказал: “Простить – это отказаться от обиды, на которую вы имеете полное право, и предложить тому, кто вас ранил, дружелюбное отношение, @Сайт 100sove@t@ov.ru которого тот не заслужил”. Провернуть столь сложную работу быстро не получится. Но практика показывает, что однажды наступает такой день, когда ты вдруг отчетливо понимаешь, что смотришь на своего обидчика другими глазами.

По материалам cosmo.ru

© 2011 - 2012, Алёна. Все права защищены.

Поделиться в соц. сетях

@Сай@т 100soveto@v.ru
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
@Сайт@ 100sovetov@.ru
@Сай@т 100sov@etov.ru
Понравилась статья подпишись на обновления блога и получай новые интересные статьи!
защищено INVITEXT

Оставить комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://1100sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif